“Дұрыс тамақтану - денсаулық кепілі” тақырыбында сынып сағаты

Бүгін 9-11 сыныптар арасында "Дұрыс тамақтану — денсаулық кепілі" атты сынып сағаты өтті.
Адам денсаулығының негізі — дұрыс тамақтану. Дұрыс таңдалған тағамдар ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдарды беріп, иммунитетті күшейтеді, түрлі аурулардың алдын алады. Күнделікті ас мәзірінде көкөністер, жеміс-жидектер, ақуызға бай тағамдар мен жеткілікті мөлшерде су болуы керек. Сонымен қатар, майлы, тәтті және тұзды тағамдарды азайту — ұзақ әрі салауатты өмір сүрудің бір жолы. Сондықтан дұрыс тамақтанып, денсаулығымызды күтейік!