«Дені саудың - жаны сау»

2024 жылдың 5 ақпан күні сағат 12:30 да АКТ залда 4 д,ж сыныптар арасында  сынып жетекшілер М.Солтанбаева мен Ж.Масатбаева оқушыларға баяндама оқыды.  Адамның салауатты өмір сүру салты өздігінен қалыптаспайды. Салауатты өмір сүру салты өмір сүруде мақсатты түрде қалыптасады.

         Адам денсаулығына зиянын тигізетін жат әдеттерден аулақ болғаны жөн. Салауатты өмір сүру үшін ең басты дене жаттығуымен айналысу қажет.

Мектеп медбикесі Б.Наурызбаева 

Салауатты өмір салты мен өмір сүру үшін төмендегі талапты орындау керек. Адам денсаулығын сақтауда төмендегідей факторлардың маңызы зор.

• 1.Айқын жасалған күн тәртібінің болуы.
• 2.Дұрыс тамақтану.
• 3.Дұрыс тынығу.
• 4.Дене еңбегімен шұғылдануы.
• 5.Таза ауада болып, күн көзінде серуендеу..
• 6.Зиянды әдеттерден сақтану.
• 7.Дұрыс қозғалыста болуы.                                                                                                                                
  
• Ежелгі гректер: «Егер сұлу болам десең – жүр, денсаулығым мықты болсын десең – жаяу жүр» деген екен. Жаяу жүру – өзіңізді бір қалыпта ұстаудың қарапайым жолы. Кейбір спорттың түрі адамдарға кері әсерін тигізуі мүмкін, ал жаяу жүрудің ешқандай зияны жоқ.